ヨーグルトのカロリー
- カテゴリー
- 乳製品・卵
- 一食分
- 170 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 66 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 2.6 g |
| 脂質 | 1.8 g |
| 炭水化物 | 9.7 g |
この食品について
Yogurt is a fermented dairy product enjoyed plain or with fruit and granola. It is commonly eaten for breakfast or as a snack. This food is best consumed fresh and can be a good source of protein.
栄養のハイライト
- 100gあたり：66 kcal、タンパク質2.6 g、脂質1.8 g、炭水化物9.7 g
- 170gの1食分で約112 kcal、タンパク質4.4 g
- 脂質が非常に少ない（1.8 g/100g）
よくある質問
- ヨーグルトには何カロリー含まれていますか？
- ヨーグルト100gあたり66 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- ヨーグルトにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- ヨーグルトには100gあたり2.6 gのタンパク質が含まれています。
- ヨーグルトにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- ヨーグルトには100gあたり1.8 gの脂質が含まれています。
- ヨーグルトにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- ヨーグルトには100gあたり9.7 gの炭水化物が含まれています。
- ヨーグルト（170 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 170 gの一食分は約112 kcalで、タンパク質は4.4 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。