ギリシャヨーグルトのカロリー
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- 乳製品・卵
- 一食分
- 170 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 73 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 2 g |
| 炭水化物 | 4 g |
この食品について
Greek yogurt is a strained dairy product with a thicker consistency than regular yogurt. It can be enjoyed plain, with fruit, or as a creamy base for sauces and dips. This yogurt offers a good source of protein and can be a satisfying snack or breakfast component.
栄養のハイライト
- 100gあたり：73 kcal、タンパク質9 g、脂質2 g、炭水化物4 g
- 170gの1食分で約124 kcal、タンパク質15.3 g
- 脂質が非常に少ない（2 g/100g）
よくある質問
- ギリシャヨーグルトには何カロリー含まれていますか？
- ギリシャヨーグルト100gあたり73 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- ギリシャヨーグルトにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- ギリシャヨーグルトには100gあたり9 gのタンパク質が含まれています。
- ギリシャヨーグルトにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- ギリシャヨーグルトには100gあたり2 gの脂質が含まれています。
- ギリシャヨーグルトにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- ギリシャヨーグルトには100gあたり4 gの炭水化物が含まれています。
- ギリシャヨーグルト（170 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 170 gの一食分は約124 kcalで、タンパク質は15.3 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。