プラムのカロリー
- カテゴリー
- 果物
- 一食分
- 100 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 46 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 11.4 g |
この食品について
Plums are a sweet, juicy fruit, typically eaten fresh and raw. They are a good source of dietary fiber and can be enjoyed whole or sliced. Plums are a low-fat fruit, making them a light and refreshing snack.
栄養のハイライト
- 100gあたり：46 kcal、タンパク質0.7 g、脂質0.3 g、炭水化物11.4 g
- 100gの1食分で約46 kcal、タンパク質0.7 g
- エネルギー密度が低い（46 kcal/100g）— 低カロリー食に向いています
- 脂質が非常に少ない（0.3 g/100g）
よくある質問
- プラムには何カロリー含まれていますか？
- プラム100gあたり46 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- プラムにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- プラムには100gあたり0.7 gのタンパク質が含まれています。
- プラムにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- プラムには100gあたり0.3 gの脂質が含まれています。
- プラムにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- プラムには100gあたり11.4 gの炭水化物が含まれています。
- プラム（100 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 100 gの一食分は約46 kcalで、タンパク質は0.7 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。