Кофе: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Напитки
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 2 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0.3 г |
О продукте
Чёрный кофе без сахара и молока почти не калорийный. Калории появляются с сиропами, сливками и сахаром.
Полезные свойства
- На 100 г: 2 ккал, 0.2 г белка, 0 г жира, 0.3 г углеводов
- Порция 200 г — около 4 ккал и 0.4 г белка
- Низкая энергетическая ценность (2 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
- Мало углеводов (0.3 г/100 г) — подходит для низкоуглеводного меню
Частые вопросы
- Сколько калорий в кофе?
- В 100 г кофе — 2 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в кофе?
- Белков в 100 г кофе — 0.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в кофе?
- Жиров в 100 г кофе — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в кофе?
- Углеводов в 100 г кофе — 0.3 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции кофе (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 4 ккал и 0.4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.