Кола: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Напитки
- Типичная порция
- 330 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 42 ккал |
|---|---|
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 10.6 г |
О продукте
Газированный сладкий напиток с сахаром или подсластителями. Сахарная версия даёт быстрые углеводы без сытости.
Полезные свойства
- На 100 г: 42 ккал, 0 г белка, 0 г жира, 10.6 г углеводов
- Порция 330 г — около 139 ккал и 0 г белка
- Низкая энергетическая ценность (42 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в коле?
- В 100 г коле — 42 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в коле?
- Белков в 100 г коле — 0 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в коле?
- Жиров в 100 г коле — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в коле?
- Углеводов в 100 г коле — 10.6 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции колы (330 г)?
- Порция 330 г содержит около 139 ккал и 0 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.