Квас: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Напитки
- Типичная порция
- 250 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 27 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 5.2 г |
О продукте
Хлебный ферментированный напиток с лёгкой кислинкой. Сладкий квас даёт углеводы, классический — меньше.
Полезные свойства
- На 100 г: 27 ккал, 0.2 г белка, 0 г жира, 5.2 г углеводов
- Порция 250 г — около 68 ккал и 0.5 г белка
- Низкая энергетическая ценность (27 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в квасе?
- В 100 г квасе — 27 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в квасе?
- Белков в 100 г квасе — 0.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в квасе?
- Жиров в 100 г квасе — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в квасе?
- Углеводов в 100 г квасе — 5.2 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции кваса (250 г)?
- Порция 250 г содержит около 68 ккал и 0.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.