面包 中的卡路里
- 类别
- 谷物和面包
- 份量
- 30 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 238 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 10.7 克 |
| 脂肪 | 2.2 克 |
| 碳水化合物 | 43.9 克 |
关于这种食物
面包是烘焙谷物制品，由面粉、水和酵母等制成。它可以作为主食或零食，常用于制作三明治或搭配汤品。面包有多种类型，全麦面包通常比白面包含有更多膳食纤维。
营养亮点
- 每100克：238 千卡，蛋白质10.7克，脂肪2.2克，碳水化合物43.9克
- 30克一份约含71千卡和3.2克蛋白质
- 每100克含10.7克蛋白质
常见问题
- 面包 中有多少卡路里？
- 每 100 克 面包 中含有 238 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 面包 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 面包 含有 10.7 克蛋白质。
- 面包 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 面包 含有 2.2 克脂肪。
- 面包 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 面包 提供 43.9 克碳水化合物。
- 一份 面包 (30 克) 中有多少卡路里？
- 一份 30 克大约是 71 千卡和 3.2 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。