燕麦片 中的卡路里
- 类别
- 谷物和面包
- 份量
- 200 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 269 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 8.4 克 |
| 脂肪 | 4.4 克 |
| 碳水化合物 | 48.5 克 |
关于这种食物
燕麦片是燕麦粒轧制而成，通常煮粥食用。它富含膳食纤维，有助于消化健康，是均衡饮食的良好选择。
营养亮点
- 每100克：269 千卡，蛋白质8.4克，脂肪4.4克，碳水化合物48.5克
- 200克一份约含538千卡和16.8克蛋白质
常见问题
- 燕麦片 中有多少卡路里？
- 每 100 克 燕麦片 中含有 269 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 燕麦片 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 燕麦片 含有 8.4 克蛋白质。
- 燕麦片 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 燕麦片 含有 4.4 克脂肪。
- 燕麦片 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 燕麦片 提供 48.5 克碳水化合物。
- 一份 燕麦片 (200 克) 中有多少卡路里？
- 一份 200 克大约是 538 千卡和 16.8 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。