全麦面包 中的卡路里
- 类别
- 谷物和面包
- 份量
- 30 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 262 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 9.8 克 |
| 脂肪 | 1.7 克 |
| 碳水化合物 | 55.9 克 |
关于这种食物
全麦面包是一种由全麦面粉制成的面包，保留了麸皮和胚芽。它可以直接食用，也可以烘烤后搭配其他食物。全麦面包通常比白面包含有更多的膳食纤维。
营养亮点
- 每100克：262 千卡，蛋白质9.8克，脂肪1.7克，碳水化合物55.9克
- 30克一份约含79千卡和2.9克蛋白质
常见问题
- 全麦面包 中有多少卡路里？
- 每 100 克 全麦面包 中含有 262 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 全麦面包 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 全麦面包 含有 9.8 克蛋白质。
- 全麦面包 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 全麦面包 含有 1.7 克脂肪。
- 全麦面包 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 全麦面包 提供 55.9 克碳水化合物。
- 一份 全麦面包 (30 克) 中有多少卡路里？
- 一份 30 克大约是 79 千卡和 2.9 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。