柠檬 中的卡路里
- 类别
- 水果
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 22 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0.4 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 6.9 克 |
关于这种食物
柠檬是一种柑橘类水果，通常用于调味饮料、菜肴或烘焙食品。它们富含维生素C，生吃或榨汁均可。柠檬的热量很低，但直接食用味道较酸。
营养亮点
- 每100克：22 千卡，蛋白质0.4克，脂肪0.2克，碳水化合物6.9克
- 100克一份约含22千卡和0.4克蛋白质
- 能量密度低（22千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（0.2克/100克）
常见问题
- 柠檬 中有多少卡路里？
- 每 100 克 柠檬 中含有 22 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 柠檬 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 柠檬 含有 0.4 克蛋白质。
- 柠檬 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 柠檬 含有 0.2 克脂肪。
- 柠檬 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 柠檬 提供 6.9 克碳水化合物。
- 一份 柠檬 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 22 千卡和 0.4 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。