奇异果 中的卡路里
- 类别
- 水果
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 47 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0 克 |
| 脂肪 | 0 克 |
| 碳水化合物 | 12.3 克 |
关于这种食物
奇异果是一种营养丰富的水果，口感酸甜。它通常生食，可剥皮直接吃，也可加入沙拉或冰沙中。奇异果富含维生素C和膳食纤维，适量食用有益健康。
营养亮点
- 每100克：47 千卡，蛋白质0克，脂肪0克，碳水化合物12.3克
- 100克一份约含47千卡和0克蛋白质
- 能量密度低（47千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（0克/100克）
常见问题
- 奇异果 中有多少卡路里？
- 每 100 克 奇异果 中含有 47 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 奇异果 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 奇异果 含有 0 克蛋白质。
- 奇异果 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 奇异果 含有 0 克脂肪。
- 奇异果 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 奇异果 提供 12.3 克碳水化合物。
- 一份 奇异果 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 47 千卡和 0 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。