椰子 中的卡路里
- 类别
- 水果
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 892 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0 克 |
| 脂肪 | 99.1 克 |
| 碳水化合物 | 0 克 |
关于这种食物
椰子是热带水果，其坚硬的外壳内含白色果肉和清甜的椰汁。椰肉可生食、榨汁或用于烹饪，椰汁则可直接饮用。椰子脂肪含量高，应适量食用。
营养亮点
- 每100克：892 千卡，蛋白质0克，脂肪99.1克，碳水化合物0克
- 100克一份约含892千卡和0克蛋白质
- 热量密度高（892千卡/100克）— 注意份量
- 脂肪含量高：每100克99.1克脂肪贡献大部分热量
常见问题
- 椰子 中有多少卡路里？
- 每 100 克 椰子 中含有 892 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 椰子 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 椰子 含有 0 克蛋白质。
- 椰子 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 椰子 含有 99.1 克脂肪。
- 椰子 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 椰子 提供 0 克碳水化合物。
- 一份 椰子 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 892 千卡和 0 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。