السعرات الحرارية في عسل
- الفئة
- الحلويات
- الحصة
- 21 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 122 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 17.9 جرام |
| الدهون | 2.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 7.3 جرام |
عن هذا الطعام
العسل مادة طبيعية حلوة ينتجها النحل. يمكن تناوله مباشرة أو استخدامه لتحلية المشروبات والأطعمة المختلفة. يُعد العسل مصدراً طبيعياً للطاقة ويُفضل تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 122 سعرة، 17.9 غ بروتين، 2.4 غ دهون، 7.3 غ كربوهيدرات
- حصة 21 غ تحتوي نحو 26 سعرة و3.8 غ بروتين
- يحتوي على 17.9 غ بروتين لكل 100 غ
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في عسل؟
- يوجد 122 سعرة حرارية لكل 100 جرام من عسل. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في عسل؟
- يحتوي عسل على 17.9 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في عسل؟
- يحتوي عسل على 2.4 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في عسل؟
- يوفر عسل 7.3 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من عسل (21 جرام)؟
- حصة 21 جرام تحتوي على حوالي 26 سعرة حرارية و 3.8 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.