السعرات الحرارية في شوكولاتة داكنة
- الفئة
- الحلويات
- الحصة
- 30 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 556 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 5.5 جرام |
| الدهون | 32.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 60.5 جرام |
عن هذا الطعام
الشوكولاتة الداكنة هي حلوى غنية مصنوعة من حبوب الكاكاو، وتُستهلك عادة كوجبة خفيفة أو مكون في الحلويات. يمكن تناولها بمفردها أو إذابتها للاستخدام في الوصفات، ويُنصح بالاعتدال في تناولها بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 556 سعرة، 5.5 غ بروتين، 32.4 غ دهون، 60.5 غ كربوهيدرات
- حصة 30 غ تحتوي نحو 167 سعرة و1.7 غ بروتين
- كثافة سعرات عالية (556 سعرة/100 غ) — انتبه لحجم الحصة
- غني بالدهون: 32.4 غ لكل 100 غ يوفر معظم السعرات
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة داكنة؟
- يوجد 556 سعرة حرارية لكل 100 جرام من شوكولاتة داكنة. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في شوكولاتة داكنة؟
- يحتوي شوكولاتة داكنة على 5.5 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في شوكولاتة داكنة؟
- يحتوي شوكولاتة داكنة على 32.4 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في شوكولاتة داكنة؟
- يوفر شوكولاتة داكنة 60.5 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من شوكولاتة داكنة (30 جرام)؟
- حصة 30 جرام تحتوي على حوالي 167 سعرة حرارية و 1.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.