السعرات الحرارية في حمص
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 237 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 7.8 جرام |
| الدهون | 17.8 جرام |
| الكربوهيدرات | 15 جرام |
عن هذا الطعام
الحمص هو طبق شرق أوسطي شهير مصنوع من الحمص المطبوخ والمهروس، ممزوجًا بالطحينة وعصير الليمون والثوم. يُقدم عادةً كغموس مع الخبز المسطح أو كطبق جانبي. يُفضل تناول الحمص طازجًا للحصول على أفضل نكهة وقيمة غذائية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 237 سعرة، 7.8 غ بروتين، 17.8 غ دهون، 15 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 237 سعرة و7.8 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في حمص؟
- يوجد 237 سعرة حرارية لكل 100 جرام من حمص. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في حمص؟
- يحتوي حمص على 7.8 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في حمص؟
- يحتوي حمص على 17.8 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في حمص؟
- يوفر حمص 15 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من حمص (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 237 سعرة حرارية و 7.8 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.