السعرات الحرارية في زيت الزيتون
- الفئة
- الزيوت والدهون
- الحصة
- 10 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 884 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0 جرام |
| الدهون | 100 جرام |
| الكربوهيدرات | 0 جرام |
عن هذا الطعام
زيت الزيتون هو زيت يتم استخراجه من ثمار الزيتون، ويستخدم على نطاق واسع في الطهي وتحضير السلطات. يفضل استخدامه نيئًا للاستفادة القصوى من خصائصه الغذائية، ويحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 884 سعرة، 0 غ بروتين، 100 غ دهون، 0 غ كربوهيدرات
- حصة 10 غ تحتوي نحو 88 سعرة و0 غ بروتين
- كثافة سعرات عالية (884 سعرة/100 غ) — انتبه لحجم الحصة
- غني بالدهون: 100 غ لكل 100 غ يوفر معظم السعرات
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في زيت الزيتون؟
- يوجد 884 سعرة حرارية لكل 100 جرام من زيت الزيتون. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في زيت الزيتون؟
- يحتوي زيت الزيتون على 0 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في زيت الزيتون؟
- يحتوي زيت الزيتون على 100 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في زيت الزيتون؟
- يوفر زيت الزيتون 0 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من زيت الزيتون (10 جرام)؟
- حصة 10 جرام تحتوي على حوالي 88 سعرة حرارية و 0 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.