السعرات الحرارية في فراولة
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 69 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.6 جرام |
| الدهون | 0.6 جرام |
| الكربوهيدرات | 17.4 جرام |
عن هذا الطعام
الفراولة هي فاكهة حمراء حلوة تُؤكل عادةً نيئة أو تُضاف إلى الحلويات والمشروبات. يمكن تناولها طازجة كوجبة خفيفة صحية أو استخدامها في العصائر والمربيات. تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الماء وقليل من السعرات الحرارية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 69 سعرة، 0.6 غ بروتين، 0.6 غ دهون، 17.4 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 69 سعرة و0.6 غ بروتين
- قليل جداً في الدهون (0.6 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في فراولة؟
- يوجد 69 سعرة حرارية لكل 100 جرام من فراولة. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في فراولة؟
- يحتوي فراولة على 0.6 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في فراولة؟
- يحتوي فراولة على 0.6 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في فراولة؟
- يوفر فراولة 17.4 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من فراولة (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 69 سعرة حرارية و 0.6 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.