السعرات الحرارية في بطاطا حلوة
- الفئة
- الخضروات
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 100 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 1.7 جرام |
| الدهون | 0.1 جرام |
| الكربوهيدرات | 23.4 جرام |
عن هذا الطعام
البطاطا الحلوة هي درنة خضرية مغذية ولذيذة. يمكن تناولها مطبوخة، مثل الشوي أو السلق أو الهرس، وتعتبر مصدراً جيداً للألياف والفيتامينات. يُفضل تناولها مطبوخة لتعزيز امتصاص العناصر الغذائية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 100 سعرة، 1.7 غ بروتين، 0.1 غ دهون، 23.4 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 100 سعرة و1.7 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في بطاطا حلوة؟
- يوجد 100 سعرة حرارية لكل 100 جرام من بطاطا حلوة. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في بطاطا حلوة؟
- يحتوي بطاطا حلوة على 1.7 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في بطاطا حلوة؟
- يحتوي بطاطا حلوة على 0.1 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في بطاطا حلوة؟
- يوفر بطاطا حلوة 23.4 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من بطاطا حلوة (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية و 1.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.