Kalorien in Cashew
- Kategorie
- Nüsse & Samen
- Portion
- 30 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 553 kcal |
|---|---|
| Protein | 18.2 g |
| Fett | 43.8 g |
| Kohlenhydrate | 30.2 g |
Über dieses Lebensmittel
Cashews are kidney-shaped seeds, often enjoyed as a snack or added to savory dishes and desserts. They can be eaten raw or roasted and are a good source of unsaturated fatty acids. A typical serving size is around 30 grams.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 553 kcal, 18.2 g Protein, 43.8 g Fett, 30.2 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 30 g liefert ca. 166 kcal und 5.5 g Protein
- Hohe Kaloriendichte (553 kcal/100 g) — Portionsgröße beachten
- Enthält 18.2 g Protein pro 100 g
- Fettreich: 43.8 g Fett pro 100 g liefern die meisten Kalorien
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Cashew?
- Es sind 553 kcal pro 100 g Cashew enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Cashew?
- Cashew enthält 18.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Cashew?
- Cashew hat 43.8 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Cashew?
- Cashew liefert 30.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Cashew (30 g)?
- Eine 30 g Portion enthält etwa 166 kcal und 5.5 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.