Kalorien in Erdnussbutter
- Kategorie
- Nüsse & Samen
- Portion
- 30 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 590 kcal |
|---|---|
| Protein | 24 g |
| Fett | 49.9 g |
| Kohlenhydrate | 21.8 g |
Über dieses Lebensmittel
Erdnussbutter besteht aus gemahlenen Erdnüssen und ist ein vielseitiger Brotaufstrich. Sie eignet sich auch zum Verfeinern von Saucen oder Desserts. Eine Portion von 30g liefert wertvolle Proteine und ungesättigte Fettsäuren.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 590 kcal, 24 g Protein, 49.9 g Fett, 21.8 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 30 g liefert ca. 177 kcal und 7.2 g Protein
- Hohe Kaloriendichte (590 kcal/100 g) — Portionsgröße beachten
- Viel Protein (24 g/100 g) — sättigend
- Fettreich: 49.9 g Fett pro 100 g liefern die meisten Kalorien
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Erdnussbutter?
- Es sind 590 kcal pro 100 g Erdnussbutter enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Erdnussbutter?
- Erdnussbutter enthält 24 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Erdnussbutter?
- Erdnussbutter hat 49.9 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Erdnussbutter?
- Erdnussbutter liefert 21.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Erdnussbutter (30 g)?
- Eine 30 g Portion enthält etwa 177 kcal und 7.2 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.