Kalorien in Pistazien
- Kategorie
- Nüsse & Samen
- Portion
- 30 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 560 kcal |
|---|---|
| Protein | 20.2 g |
| Fett | 45.3 g |
| Kohlenhydrate | 27.2 g |
Über dieses Lebensmittel
Pistazien sind die Samen des Pistazienbaums und werden oft geröstet und gesalzen als Snack verzehrt. Sie eignen sich auch hervorragend zum Backen oder als Zutat in herzhaften Gerichten. Eine kleine Portion von 30 Gramm liefert eine gute Menge an pflanzlichem Fett.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 560 kcal, 20.2 g Protein, 45.3 g Fett, 27.2 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 30 g liefert ca. 168 kcal und 6.1 g Protein
- Hohe Kaloriendichte (560 kcal/100 g) — Portionsgröße beachten
- Viel Protein (20.2 g/100 g) — sättigend
- Fettreich: 45.3 g Fett pro 100 g liefern die meisten Kalorien
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Pistazien?
- Es sind 560 kcal pro 100 g Pistazien enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Pistazien?
- Pistazien enthält 20.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Pistazien?
- Pistazien hat 45.3 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Pistazien?
- Pistazien liefert 27.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Pistazien (30 g)?
- Eine 30 g Portion enthält etwa 168 kcal und 6.1 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.