ジャガイモのカロリー
- カテゴリー
- 野菜
- 一食分
- 150 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 93 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 21.6 g |
この食品について
Potatoes are a versatile root vegetable, often boiled, baked, or fried. They are a good source of carbohydrates and can be enjoyed in various dishes. For optimal nutrition, consume potatoes with their skin.
栄養のハイライト
- 100gあたり：93 kcal、タンパク質2 g、脂質0.1 g、炭水化物21.6 g
- 150gの1食分で約140 kcal、タンパク質3 g
- 脂質が非常に少ない（0.1 g/100g）
よくある質問
- ジャガイモには何カロリー含まれていますか？
- ジャガイモ100gあたり93 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- ジャガイモにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- ジャガイモには100gあたり2 gのタンパク質が含まれています。
- ジャガイモにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- ジャガイモには100gあたり0.1 gの脂質が含まれています。
- ジャガイモにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- ジャガイモには100gあたり21.6 gの炭水化物が含まれています。
- ジャガイモ（150 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 150 gの一食分は約140 kcalで、タンパク質は3 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。