トマトのカロリー
- カテゴリー
- 野菜
- 一食分
- 100 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 32 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 1.3 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 7.1 g |
この食品について
Tomatoes are a versatile fruit, commonly used as a vegetable in Japanese cuisine. They can be enjoyed raw in salads, cooked in sauces, or pickled. Tomatoes are best consumed fresh for optimal flavor and nutritional benefits.
栄養のハイライト
- 100gあたり：32 kcal、タンパク質1.3 g、脂質0.4 g、炭水化物7.1 g
- 100gの1食分で約32 kcal、タンパク質1.3 g
- エネルギー密度が低い（32 kcal/100g）— 低カロリー食に向いています
- 脂質が非常に少ない（0.4 g/100g）
よくある質問
- トマトには何カロリー含まれていますか？
- トマト100gあたり32 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- トマトにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- トマトには100gあたり1.3 gのタンパク質が含まれています。
- トマトにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- トマトには100gあたり0.4 gの脂質が含まれています。
- トマトにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- トマトには100gあたり7.1 gの炭水化物が含まれています。
- トマト（100 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 100 gの一食分は約32 kcalで、タンパク質は1.3 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。