玉ねぎのカロリー
- カテゴリー
- 野菜
- 一食分
- 50 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 40 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 9.3 g |
この食品について
Onions are a versatile allium vegetable, used in a wide range of Japanese and international cuisine. They can be enjoyed raw in salads, sautéed in stir-fries, or simmered in soups and stews. Onions are best stored in a cool, dry, and dark place.
栄養のハイライト
- 100gあたり：40 kcal、タンパク質1.1 g、脂質0.1 g、炭水化物9.3 g
- 50gの1食分で約20 kcal、タンパク質0.6 g
- エネルギー密度が低い（40 kcal/100g）— 低カロリー食に向いています
- 脂質が非常に少ない（0.1 g/100g）
よくある質問
- 玉ねぎには何カロリー含まれていますか？
- 玉ねぎ100gあたり40 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- 玉ねぎにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- 玉ねぎには100gあたり1.1 gのタンパク質が含まれています。
- 玉ねぎにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- 玉ねぎには100gあたり0.1 gの脂質が含まれています。
- 玉ねぎにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- 玉ねぎには100gあたり9.3 gの炭水化物が含まれています。
- 玉ねぎ（50 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 50 gの一食分は約20 kcalで、タンパク質は0.6 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。