カシューナッツのカロリー
- カテゴリー
- ナッツ・種子
- 一食分
- 30 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 553 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 18.2 g |
| 脂質 | 43.8 g |
| 炭水化物 | 30.2 g |
この食品について
Cashew nuts are a kidney-shaped seed, often roasted and salted for a popular snack. They can also be used in cooking, such as in stir-fries or as a creamy base for sauces. Cashews are a good source of healthy fats.
栄養のハイライト
- 100gあたり：553 kcal、タンパク質18.2 g、脂質43.8 g、炭水化物30.2 g
- 30gの1食分で約166 kcal、タンパク質5.5 g
- カロリー密度が高い（553 kcal/100g）— 量に注意
- 100gあたりタンパク質18.2 g
- 脂質が多い：100gあたり43.8 gがカロリーの大部分
よくある質問
- カシューナッツには何カロリー含まれていますか？
- カシューナッツ100gあたり553 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- カシューナッツにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- カシューナッツには100gあたり18.2 gのタンパク質が含まれています。
- カシューナッツにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- カシューナッツには100gあたり43.8 gの脂質が含まれています。
- カシューナッツにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- カシューナッツには100gあたり30.2 gの炭水化物が含まれています。
- カシューナッツ（30 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 30 gの一食分は約166 kcalで、タンパク質は5.5 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。