ピーナッツバターのカロリー
- カテゴリー
- ナッツ・種子
- 一食分
- 30 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 590 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 24 g |
| 脂質 | 49.9 g |
| 炭水化物 | 21.8 g |
この食品について
Peanut butter is a spread made from ground, dry-roasted peanuts. It is commonly eaten on toast or in sandwiches, and is also used as an ingredient in various dishes. As it is calorie-dense, it is best consumed in moderation.
栄養のハイライト
- 100gあたり：590 kcal、タンパク質24 g、脂質49.9 g、炭水化物21.8 g
- 30gの1食分で約177 kcal、タンパク質7.2 g
- カロリー密度が高い（590 kcal/100g）— 量に注意
- 高タンパク（24 g/100g）— 満腹感に役立ちます
- 脂質が多い：100gあたり49.9 gがカロリーの大部分
よくある質問
- ピーナッツバターには何カロリー含まれていますか？
- ピーナッツバター100gあたり590 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- ピーナッツバターにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- ピーナッツバターには100gあたり24 gのタンパク質が含まれています。
- ピーナッツバターにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- ピーナッツバターには100gあたり49.9 gの脂質が含まれています。
- ピーナッツバターにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- ピーナッツバターには100gあたり21.8 gの炭水化物が含まれています。
- ピーナッツバター（30 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 30 gの一食分は約177 kcalで、タンパク質は7.2 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。