きのこのカロリー
- カテゴリー
- 野菜
- 一食分
- 100 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 22 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 3.1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 3.3 g |
この食品について
Mushrooms are a versatile fungi, commonly stir-fried, simmered in soups, or grilled. They are best consumed cooked rather than raw for optimal digestion.
栄養のハイライト
- 100gあたり：22 kcal、タンパク質3.1 g、脂質0.3 g、炭水化物3.3 g
- 100gの1食分で約22 kcal、タンパク質3.1 g
- エネルギー密度が低い（22 kcal/100g）— 低カロリー食に向いています
- 脂質が非常に少ない（0.3 g/100g）
よくある質問
- きのこには何カロリー含まれていますか？
- きのこ100gあたり22 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- きのこにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- きのこには100gあたり3.1 gのタンパク質が含まれています。
- きのこにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- きのこには100gあたり0.3 gの脂質が含まれています。
- きのこにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- きのこには100gあたり3.3 gの炭水化物が含まれています。
- きのこ（100 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 100 gの一食分は約22 kcalで、タンパク質は3.1 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。