Calorias em Amendoim
- Categoria
- Nozes e sementes
- Porção
- 30 g
Nutrição por 100 g
| Calorias | 567 kcal |
|---|---|
| Proteína | 25.8 g |
| Gordura | 49.2 g |
| Carboidratos | 16.1 g |
Sobre este alimento
O amendoim é uma leguminosa frequentemente consumida como um snack ou ingrediente em diversas receitas. Pode ser apreciado torrado, salgado, em pasta ou como parte de pratos doces e salgados. É uma fonte de gorduras insaturadas.
Destaques nutricionais
- Por 100 g: 567 kcal, 25.8 g de proteína, 49.2 g de gordura, 16.1 g de carboidratos
- Uma porção de 30 g fornece cerca de 170 kcal e 7.7 g de proteína
- Alta densidade calórica (567 kcal/100 g) — atenção à porção
- Rico em proteína (25.8 g/100 g) — ajuda na saciedade
- Rico em gordura: 49.2 g por 100 g concentram a maior parte das calorias
Perguntas Frequentes
- Quantas calorias há em Amendoim?
- Há 567 kcal por 100 g de Amendoim. Use isso como um guia ao registrar as refeições.
- Quanta proteína há em Amendoim?
- Amendoim contém 25.8 g de proteína por 100 g.
- Quanta gordura há em Amendoim?
- Amendoim tem 49.2 g de gordura por 100 g.
- Quantos carboidratos há em Amendoim?
- Amendoim fornece 16.1 g de carboidratos por 100 g.
- Quantas calorias em uma porção de Amendoim (30 g)?
- Uma porção de 30 g é cerca de 170 kcal e 7.7 g de proteína. Os valores reais variam de acordo com a marca e o preparo.