Calorias em Pistácios
- Categoria
- Nozes e sementes
- Porção
- 30 g
Nutrição por 100 g
| Calorias | 560 kcal |
|---|---|
| Proteína | 20.2 g |
| Gordura | 45.3 g |
| Carboidratos | 27.2 g |
Sobre este alimento
Pistácios são sementes de uma fruta semelhante a um damasco, comumente consumidas como snack, em sobremesas ou saladas. Podem ser encontrados crus ou torrados, com ou sem casca. São uma boa fonte de gorduras saudáveis.
Destaques nutricionais
- Por 100 g: 560 kcal, 20.2 g de proteína, 45.3 g de gordura, 27.2 g de carboidratos
- Uma porção de 30 g fornece cerca de 168 kcal e 6.1 g de proteína
- Alta densidade calórica (560 kcal/100 g) — atenção à porção
- Rico em proteína (20.2 g/100 g) — ajuda na saciedade
- Rico em gordura: 45.3 g por 100 g concentram a maior parte das calorias
Perguntas Frequentes
- Quantas calorias há em Pistácios?
- Há 560 kcal por 100 g de Pistácios. Use isso como um guia ao registrar as refeições.
- Quanta proteína há em Pistácios?
- Pistácios contém 20.2 g de proteína por 100 g.
- Quanta gordura há em Pistácios?
- Pistácios tem 45.3 g de gordura por 100 g.
- Quantos carboidratos há em Pistácios?
- Pistácios fornece 27.2 g de carboidratos por 100 g.
- Quantas calorias em uma porção de Pistácios (30 g)?
- Uma porção de 30 g é cerca de 168 kcal e 6.1 g de proteína. Os valores reais variam de acordo com a marca e o preparo.