Компот: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Напитки
- Типичная порция
- 250 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 60 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 15 г |
О продукте
Сладкий напиток из варёных фруктов или ягод. Домашний компот обычно менее сладкий магазинного.
Полезные свойства
- На 100 г: 60 ккал, 0.1 г белка, 0 г жира, 15 г углеводов
- Порция 250 г — около 150 ккал и 0.3 г белка
- Почти без жира (0 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в компоте?
- В 100 г компоте — 60 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в компоте?
- Белков в 100 г компоте — 0.1 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в компоте?
- Жиров в 100 г компоте — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в компоте?
- Углеводов в 100 г компоте — 15 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции компота (250 г)?
- Порция 250 г содержит около 150 ккал и 0.3 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.