Пончики: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Конфеты
- Типичная порция
- 80 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 300 ккал |
|---|---|
| Белки | 5 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 35 г |
О продукте
Жареные сладкие кольца из теста с глазурью или сахарной пудрой. Десерт с высокой калорийностью.
Полезные свойства
- На 100 г: 300 ккал, 5 г белка, 15 г жира, 35 г углеводов
- Порция 80 г — около 240 ккал и 4 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в пончиках?
- В 100 г пончиках — 300 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в пончиках?
- Белков в 100 г пончиках — 5 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в пончиках?
- Жиров в 100 г пончиках — 15 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в пончиках?
- Углеводов в 100 г пончиках — 35 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции пончиков (80 г)?
- Порция 80 г содержит около 240 ккал и 4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.