Шоколад: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Конфеты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 535 ккал |
|---|---|
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 56 г |
О продукте
Сладкий продукт какао с сахаром и какао-маслом. Молочный мягче, тёмный обычно менее сладкий и может быть горьким.
Полезные свойства
- На 100 г: 535 ккал, 6.9 г белка, 30 г жира, 56 г углеводов
- Порция 30 г — около 161 ккал и 2.1 г белка
- Высокая калорийность (535 ккал/100 г) — важно контролировать размер порции
- Жирный продукт: 30 г жира на 100 г — основной источник калорий
Частые вопросы
- Сколько калорий в шоколаде?
- В 100 г шоколаде — 535 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в шоколаде?
- Белков в 100 г шоколаде — 6.9 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в шоколаде?
- Жиров в 100 г шоколаде — 30 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в шоколаде?
- Углеводов в 100 г шоколаде — 56 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции шоколада (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 161 ккал и 2.1 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.