Сахар: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Конфеты
- Типичная порция
- 10 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 398 ккал |
|---|---|
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 99.8 г |
О продукте
Рафинированный сахар-песок — чистый источник быстрых углеводов. Используют в напитках, десертах и домашней выпечке.
Полезные свойства
- На 100 г: 398 ккал, 0 г белка, 0 г жира, 99.8 г углеводов
- Порция 10 г — около 40 ккал и 0 г белка
- Преимущественно углеводы (99.8 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в сахаре?
- В 100 г сахаре — 398 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сахаре?
- Белков в 100 г сахаре — 0 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сахаре?
- Жиров в 100 г сахаре — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сахаре?
- Углеводов в 100 г сахаре — 99.8 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сахара (10 г)?
- Порция 10 г содержит около 40 ккал и 0 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.