Вафли: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Конфеты
- Типичная порция
- 80 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 425 ккал |
|---|---|
| Белки | 6 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 60 г |
О продукте
Хрустящие или мягкие лепёшки из теста, часто со сгущёнкой или сиропом. Сладкие версии очень калорийны.
Полезные свойства
- На 100 г: 425 ккал, 6 г белка, 18 г жира, 60 г углеводов
- Порция 80 г — около 340 ккал и 4.8 г белка
- Высокая калорийность (425 ккал/100 г) — важно контролировать размер порции
Частые вопросы
- Сколько калорий в вафлях?
- В 100 г вафлях — 425 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в вафлях?
- Белков в 100 г вафлях — 6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в вафлях?
- Жиров в 100 г вафлях — 18 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в вафлях?
- Углеводов в 100 г вафлях — 60 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции вафель (80 г)?
- Порция 80 г содержит около 340 ккал и 4.8 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.