大蒜 中的卡路里
- 类别
- 蔬菜
- 份量
- 10 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 149 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 6.4 克 |
| 脂肪 | 0.5 克 |
| 碳水化合物 | 33.1 克 |
关于这种食物
大蒜是常见的蔬菜和调味品，具有独特的辛辣风味。它通常生食切碎加入菜肴，或烹熟后食用。大蒜可以新鲜或干燥保存，但生食时营养价值更高。
营养亮点
- 每100克：149 千卡，蛋白质6.4克，脂肪0.5克，碳水化合物33.1克
- 10克一份约含15千卡和0.6克蛋白质
常见问题
- 大蒜 中有多少卡路里？
- 每 100 克 大蒜 中含有 149 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 大蒜 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 大蒜 含有 6.4 克蛋白质。
- 大蒜 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 大蒜 含有 0.5 克脂肪。
- 大蒜 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 大蒜 提供 33.1 克碳水化合物。
- 一份 大蒜 (10 克) 中有多少卡路里？
- 一份 10 克大约是 15 千卡和 0.6 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。