胡萝卜 中的卡路里
- 类别
- 蔬菜
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 41 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 9.6 克 |
关于这种食物
胡萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，富含维生素A。它既可以生吃，也可以煮熟后加入菜肴中，是膳食纤维的良好来源。
营养亮点
- 每100克：41 千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物9.6克
- 100克一份约含41千卡和0.9克蛋白质
- 能量密度低（41千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（0.2克/100克）
常见问题
- 胡萝卜 中有多少卡路里？
- 每 100 克 胡萝卜 中含有 41 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 胡萝卜 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 胡萝卜 含有 0.9 克蛋白质。
- 胡萝卜 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 胡萝卜 含有 0.2 克脂肪。
- 胡萝卜 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 胡萝卜 提供 9.6 克碳水化合物。
- 一份 胡萝卜 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 41 千卡和 0.9 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。