蔬菜是低热量饮食的基础。查看每100克的千卡、蛋白质、脂肪和碳水化合物。
红薯
100 千卡
土豆
93 千卡
西兰花
34 千卡
胡萝卜
41 千卡
番茄
32 千卡
黄瓜
11 千卡
洋葱
40 千卡
菠菜
23 千卡
生菜
17 千卡
玉米
365 千卡
蘑菇
22 千卡
卷心菜
25 千卡
甜菜
43 千卡
茄子
大蒜
149 千卡
甜椒
31 千卡
