鸡蛋 中的卡路里
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 50 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 143 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 12.6 克 |
| 脂肪 | 9.5 克 |
| 碳水化合物 | 0.7 克 |
关于这种食物
鸡蛋是鸡产的卵，是常见的食物。它们可以煮、煎、炒或烘烤食用。鸡蛋富含蛋白质，但脂肪含量也相对较高，应适量食用。
营养亮点
- 每100克：143 千卡，蛋白质12.6克，脂肪9.5克，碳水化合物0.7克
- 50克一份约含72千卡和6.3克蛋白质
- 每100克含12.6克蛋白质
常见问题
- 鸡蛋 中有多少卡路里？
- 每 100 克 鸡蛋 中含有 143 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 鸡蛋 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 鸡蛋 含有 12.6 克蛋白质。
- 鸡蛋 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 鸡蛋 含有 9.5 克脂肪。
- 鸡蛋 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 鸡蛋 提供 0.7 克碳水化合物。
- 一份 鸡蛋 (50 克) 中有多少卡路里？
- 一份 50 克大约是 72 千卡和 6.3 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。