牛奶 中的卡路里
选择脂肪含量：
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 240 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 52 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 2.8 克 |
| 脂肪 | 2.5 克 |
| 碳水化合物 | 4.7 克 |
关于这种食物
牛奶是常见的乳制品，可以直接饮用，也可用于烹饪。它富含蛋白质和钙质，适合日常补充营养。建议每日饮用一杯，以保持均衡饮食。
营养亮点
- 每100克：52 千卡，蛋白质2.8克，脂肪2.5克，碳水化合物4.7克
- 240克一份约含125千卡和6.7克蛋白质
常见问题
- 牛奶 中有多少卡路里？
- 每 100 克 牛奶 中含有 52 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 牛奶 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 牛奶 含有 2.8 克蛋白质。
- 牛奶 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 牛奶 含有 2.5 克脂肪。
- 牛奶 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 牛奶 提供 4.7 克碳水化合物。
- 一份 牛奶 (240 克) 中有多少卡路里？
- 一份 240 克大约是 125 千卡和 6.7 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。