奶酪 中的卡路里
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 30 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 295 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 7.1 克 |
| 脂肪 | 28.6 克 |
| 碳水化合物 | 3.5 克 |
关于这种食物
奶酪是一种由牛奶制成的乳制品。它可以直接食用，也可以用于烹饪。由于其脂肪含量相对较高，建议适量食用。
营养亮点
- 每100克：295 千卡，蛋白质7.1克，脂肪28.6克，碳水化合物3.5克
- 30克一份约含89千卡和2.1克蛋白质
常见问题
- 奶酪 中有多少卡路里？
- 每 100 克 奶酪 中含有 295 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 奶酪 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 奶酪 含有 7.1 克蛋白质。
- 奶酪 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 奶酪 含有 28.6 克脂肪。
- 奶酪 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 奶酪 提供 3.5 克碳水化合物。
- 一份 奶酪 (30 克) 中有多少卡路里？
- 一份 30 克大约是 89 千卡和 2.1 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。