卷心菜 中的卡路里
- 类别
- 蔬菜
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 25 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 1.3 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 5.8 克 |
关于这种食物
卷心菜，又称包菜，是一种常见的蔬菜，可以生吃或烹煮。它富含维生素和矿物质，是膳食纤维的良好来源，适合多种烹饪方式。
营养亮点
- 每100克：25 千卡，蛋白质1.3克，脂肪0.1克，碳水化合物5.8克
- 100克一份约含25千卡和1.3克蛋白质
- 能量密度低（25千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（0.1克/100克）
常见问题
- 卷心菜 中有多少卡路里？
- 每 100 克 卷心菜 中含有 25 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 卷心菜 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 卷心菜 含有 1.3 克蛋白质。
- 卷心菜 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 卷心菜 含有 0.1 克脂肪。
- 卷心菜 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 卷心菜 提供 5.8 克碳水化合物。
- 一份 卷心菜 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 25 千卡和 1.3 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。