奶油奶酪 中的卡路里
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 30 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 350 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 6.2 克 |
| 脂肪 | 34.4 克 |
| 碳水化合物 | 5.5 克 |
关于这种食物
奶油奶酪是一种新鲜的乳制品，由牛奶或奶油制成，质地柔软。它通常直接涂抹在面包或饼干上食用，也常用于制作芝士蛋糕。由于其脂肪含量较高，建议适量食用。
营养亮点
- 每100克：350 千卡，蛋白质6.2克，脂肪34.4克，碳水化合物5.5克
- 30克一份约含105千卡和1.9克蛋白质
- 脂肪含量高：每100克34.4克脂肪贡献大部分热量
常见问题
- 奶油奶酪 中有多少卡路里？
- 每 100 克 奶油奶酪 中含有 350 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 奶油奶酪 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 奶油奶酪 含有 6.2 克蛋白质。
- 奶油奶酪 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 奶油奶酪 含有 34.4 克脂肪。
- 奶油奶酪 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 奶油奶酪 提供 5.5 克碳水化合物。
- 一份 奶油奶酪 (30 克) 中有多少卡路里？
- 一份 30 克大约是 105 千卡和 1.9 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。