茄子 中的卡路里
- 类别
- 蔬菜
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 25 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 1 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 5.9 克 |
关于这种食物
茄子是一种常见的蔬菜，通常烹饪后食用，如炒、烤或炖。它富含膳食纤维，脂肪含量较低。
营养亮点
- 每100克：25 千卡，蛋白质1克，脂肪0.2克，碳水化合物5.9克
- 100克一份约含25千卡和1克蛋白质
- 能量密度低（25千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（0.2克/100克）
常见问题
- 茄子 中有多少卡路里？
- 每 100 克 茄子 中含有 25 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 茄子 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 茄子 含有 1 克蛋白质。
- 茄子 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 茄子 含有 0.2 克脂肪。
- 茄子 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 茄子 提供 5.9 克碳水化合物。
- 一份 茄子 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 25 千卡和 1 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。