燕麦奶 中的卡路里
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 240 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 43 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0.3 克 |
| 脂肪 | 1.5 克 |
| 碳水化合物 | 7 克 |
关于这种食物
燕麦奶是由燕麦和水制成的植物奶，通常作为牛奶的替代品饮用。它可以直接饮用，也可用于咖啡、谷物或烘焙中。燕麦奶脂肪含量相对较低，适合需要控制脂肪摄入的人群。
营养亮点
- 每100克：43 千卡，蛋白质0.3克，脂肪1.5克，碳水化合物7克
- 240克一份约含103千卡和0.7克蛋白质
- 能量密度低（43千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
- 脂肪含量极低（1.5克/100克）
常见问题
- 燕麦奶 中有多少卡路里？
- 每 100 克 燕麦奶 中含有 43 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 燕麦奶 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 燕麦奶 含有 0.3 克蛋白质。
- 燕麦奶 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 燕麦奶 含有 1.5 克脂肪。
- 燕麦奶 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 燕麦奶 提供 7 克碳水化合物。
- 一份 燕麦奶 (240 克) 中有多少卡路里？
- 一份 240 克大约是 103 千卡和 0.7 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。