椰奶 中的卡路里
- 类别
- 乳制品和鸡蛋
- 份量
- 240 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 31 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 0.2 克 |
| 脂肪 | 2.1 克 |
| 碳水化合物 | 2.9 克 |
关于这种食物
椰奶是从成熟椰子的果肉中提取的乳白色液体。它常用于烹饪咖喱、汤品和甜点，也可作为饮品。由于脂肪含量较高，建议适量饮用。
营养亮点
- 每100克：31 千卡，蛋白质0.2克，脂肪2.1克，碳水化合物2.9克
- 240克一份约含74千卡和0.5克蛋白质
- 能量密度低（31千卡/100克）— 适合控制热量的饮食
常见问题
- 椰奶 中有多少卡路里？
- 每 100 克 椰奶 中含有 31 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 椰奶 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 椰奶 含有 0.2 克蛋白质。
- 椰奶 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 椰奶 含有 2.1 克脂肪。
- 椰奶 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 椰奶 提供 2.9 克碳水化合物。
- 一份 椰奶 (240 克) 中有多少卡路里？
- 一份 240 克大约是 74 千卡和 0.5 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。