السعرات الحرارية في أناناس
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 50 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.5 جرام |
| الدهون | 0.1 جرام |
| الكربوهيدرات | 13.1 جرام |
عن هذا الطعام
الأناناس فاكهة استوائية يمكن تناولها طازجة أو معلبة. غالبًا ما يُقطّع إلى شرائح أو مكعبات ويُضاف إلى السلطات أو العصائر. يُنصح بالاعتدال في تناول الأناناس نظرًا لمحتواه من السكريات الطبيعية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 50 سعرة، 0.5 غ بروتين، 0.1 غ دهون، 13.1 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 50 سعرة و0.5 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (50 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.1 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في أناناس؟
- يوجد 50 سعرة حرارية لكل 100 جرام من أناناس. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في أناناس؟
- يحتوي أناناس على 0.5 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في أناناس؟
- يحتوي أناناس على 0.1 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في أناناس؟
- يوفر أناناس 13.1 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من أناناس (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية و 0.5 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.