السعرات الحرارية في عنب
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 57 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.8 جرام |
| الدهون | 0.5 جرام |
| الكربوهيدرات | 13.9 جرام |
عن هذا الطعام
العنب هو فاكهة صغيرة تنمو في عناقيد، ويمكن تناولها طازجة كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى أطباق الفاكهة. يُعد العنب مصدرًا جيدًا للسكريات الطبيعية ويُفضل تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 57 سعرة، 0.8 غ بروتين، 0.5 غ دهون، 13.9 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 57 سعرة و0.8 غ بروتين
- قليل جداً في الدهون (0.5 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في عنب؟
- يوجد 57 سعرة حرارية لكل 100 جرام من عنب. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في عنب؟
- يحتوي عنب على 0.8 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في عنب؟
- يحتوي عنب على 0.5 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في عنب؟
- يوفر عنب 13.9 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من عنب (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 57 سعرة حرارية و 0.8 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.