السعرات الحرارية في باذنجان
- الفئة
- الخضروات
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 25 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 1 جرام |
| الدهون | 0.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 5.9 جرام |
عن هذا الطعام
الباذنجان هو خضروات متعددة الاستخدامات يمكن شويها أو قليها أو خبزها. غالبًا ما يستخدم في أطباق مثل المسقعة والبابا غنوج. يمكن أن يؤكل نيئًا ولكن طهيه يبرز نكهته ويحسن قوامه.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 25 سعرة، 1 غ بروتين، 0.2 غ دهون، 5.9 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 25 سعرة و1 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (25 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.2 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في باذنجان؟
- يوجد 25 سعرة حرارية لكل 100 جرام من باذنجان. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في باذنجان؟
- يحتوي باذنجان على 1 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في باذنجان؟
- يحتوي باذنجان على 0.2 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في باذنجان؟
- يوفر باذنجان 5.9 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من باذنجان (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 25 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.