السعرات الحرارية في طماطم
- الفئة
- الخضروات
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 32 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 1.3 جرام |
| الدهون | 0.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 7.1 جرام |
عن هذا الطعام
الطماطم فاكهة تُستخدم عادة كخضروات في الطهي. يمكن تناولها نيئة في السلطات أو مطبوخة في الصلصات والأطباق المتنوعة. تحتوي على نسبة عالية من الماء وقليلة السعرات الحرارية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 32 سعرة، 1.3 غ بروتين، 0.4 غ دهون، 7.1 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 32 سعرة و1.3 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (32 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.4 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في طماطم؟
- يوجد 32 سعرة حرارية لكل 100 جرام من طماطم. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في طماطم؟
- يحتوي طماطم على 1.3 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في طماطم؟
- يحتوي طماطم على 0.4 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في طماطم؟
- يوفر طماطم 7.1 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من طماطم (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 32 سعرة حرارية و 1.3 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.