السعرات الحرارية في فلفل رومي
- الفئة
- الخضروات
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 31 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 1 جرام |
| الدهون | 0.3 جرام |
| الكربوهيدرات | 6 جرام |
عن هذا الطعام
الفلفل الرومي هو خضروات متعددة الألوان، تُؤكل نيئة في السلطات أو مطبوخة في الأطباق المختلفة. يعتبر مصدراً جيداً للفيتامينات، ويُفضل تناوله طازجاً للحصول على أقصى فائدة غذائية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 31 سعرة، 1 غ بروتين، 0.3 غ دهون، 6 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 31 سعرة و1 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (31 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.3 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في فلفل رومي؟
- يوجد 31 سعرة حرارية لكل 100 جرام من فلفل رومي. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في فلفل رومي؟
- يحتوي فلفل رومي على 1 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في فلفل رومي؟
- يحتوي فلفل رومي على 0.3 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في فلفل رومي؟
- يوفر فلفل رومي 6 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من فلفل رومي (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 31 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.